دلبرستان

به چه دليل افسردگي مي گيريم ؟

افسردگي يک مشکل روحي و رواني است که در سنين مختلف خود رانشان ميدهد.

اماچه چيزي باعث به وجود آمدن افسردگي درافراد ميشود؟ براي پاسخ اين سوال درادامه، با ما همراه باشيد.

افسردگي يک اختلال رواني است که بسياردربين افراد جامعه شيوع پيدا کرده است که فقط مختص احساس غم داشتن يا تجربه هاي بد زندگي نميشود و نياز به درمان و همچنين تشخيص زود هنگام و به موقع دارد؛ که اگر تشخيص زود هنگام صورت بگيرد فرد با مصرف دارو و روان درماني و تغيير در روش زندگيش بهبود مي يابد؛ ولي اگر درمان صورت نگيرد و به آن اهميت داده نشود براي خود فرد و اطرافيانش پيامدهاي بدي به همراه خواهد داشت.

دليل بوجود آمدن افسردگي؟

اين اختلال به يک دليل خاصي بوجود نمي آيد بلکه بيشتر بخاطر ناراحتي هايي که فرد در زندگي دارد و استرس ها وبيماري هاي جسمي ظاهرميشود يا گاهي هيچ کدام از اين موارد اتفاق نمي افتد ولي افسردگي خود را در فرد نشان ميدهد پس به گفته ي دانشمندان افسردگي با عوامل مختلف بوجود مي آيد.

دليل بوجود آمدن افسردگي را برايتان خواهيم گفت :.13

تروما.1

يک ضربه يا جراحت،شوک يا آسيب؛ که براثر حادثه به بدن فرد وارد ميشود به شرطي که اين عامل از بيرون به بدن فرد وارد شده باشد و اين آسيب از بيماري درون بدن فرد نباشد"تروما"گفته ميشود.

و اگر تروما در کودکي به فرد وارد شود به علت استرس و ترسي که به کودک وارد شده ممکن است تغييراتي طولاني مدت در واکنش مغز او بوجود بيايد و اگر فردي تروما داشته باشد احتمال مبتلا شدنش به افسرگي بسيار زياد است.

ژنتيک.2

دربعضي ها اختلالات خلقي و فکر خودکشي ممکن است ريشه در ژنتيک فرد داشته باشد.

پس يکي از دلايل افزايش مبتلا به افسردگي ژنتيک ميباشد وافرادي که زمينه ي ژنتيکي دارند ممکن است در سنين کودکي افسردگي به سراغشان بيايد.

??? درصدِ ژن‌ هاي دوقلوها باهم شباهت دارند، در حالي‌ که فقط ??درصد احتمال مي‌رود هر دو نفرشان به افسردگي مبتلا شوند.

به غير از ژنتيک، عوامل ديگري نيز مانند"شرايط و اتفاقات زندگي"در مبتلاشدن اين افراد به افسردگي نقش دارند.

وضعيت متاهل بودن فرد يا وضعيت مالي و يا مکاني که درآن زندگي ميکند عواملي هستند که تاثير بسيار زيادي در مبتلاشدن فرد به افسردگي دارند.

اما بعضي مواقع اين خود افسردگي است که باعث ميشود شرايط زندگي بد و نامناسب بشود.

افسردگي درکساني که بي خانمان اند بسيار بيشتر رخ ميدهد و گاهي هم ممکن است اين خود افسردگي باشد که باعث بي خانماني و آوارگي فرد شده است.

ساختار مغز.4

ساختارمغز افراد مبتلا به افسردگي با افراد معمولي بسيار متفاوت است

محققان مشاهده کردند که؛قسمت چپ هيپوتالاموس افراد مبتلا به اختلالات عاطفي به طور متوسط 5 درصد بزرگ تر از قسمت چپ هيپوتالاموس افراد معمولي است،و همچنين اين قسمت از مغز در افراد مبتلا به افسردگي و مبتلايان به اختلالات دوقطبي، يعني دو نوع از اختلالات عاطفي بزرگ تر است.

ساير شرايط پزشکي.5

افرادي که درد مزمن يا اضطراب وبي خوابي و بيش فعالي دارند بيشتر درمعرض افسردگي قرار دارند.

مواد مخدر.6

اعتياد باعث بوجود آمدن افسردگي در افراد ميشود و آن را افزايش ميدهد.

فعاليت بيش از حد در فيس بوک.7

کساني که بيشاز حد در فضاي مجازي به سر ميبرند دچار افسردگي ميشوند. کساني هم که معتاد به اينترنت هستند بيشتر دنياي مجازي را قبول دارند و از دنياي انساني خوششان نمي آيد که نام آن افسردگي فيس بوکي ميباشد.

طبق تحقيقات انجام شده؛حدود ? درصد از افراد بين ?? تا ?? سال،که بيشتر زمان خود را در اينترنت به سر ميبرند در معرض افسردگي قرار دارند.

تمام شدن هرچيزي يا برنامه تلويزيوني يا فيلم.8

برخي از افراد با تمام شدن يک فيلم نيز دچار افسردگي ميشوند مانند؛ فيلم آواتار که وقتي تمام شد بيشتر طرفدارانش افسردگي گرفتند و حتي برخي فکر خودکشي داشتند،چون دنياي ساختگي فيلم واقعي نبوده است.

دود کردن سيگار.9

افرادي که افسردگي دارند بيشتر به سيگار روي مي آورند پس سيگار يکي از عوامل افسردگي ميباشد. نيکوتين بر فعاليت انتقال ‌دهنده‌ هاي عصبي در مغز اثر مي‌گذارد و باعث بالا رفتن سطح دوپامين و سروتونين مي‌شود.

بيماري تيروئيد.10

غده تيروئيد اگر نتواند به اندازه کافي هورمون تيروئيد توليد کند به آن کم کاري تيروئيد ميگويند که افسردگي يکي از علائم آن ميباشد. اين هورمون چند کاره است اما يکي از مهمترين وظايف آن انتقال ‌دادن پيام هاي عصبي و تنظيم سطح سروتونين بدن است.

اگر علائم جديدي از افسردگي را در خود مشاهده مي‌کنيد؛ بخصوص اگر به سرماهم حساسيت داريدو همچنين  يبوست و خستگي داريد بهتر است عملکرد تيروئيد تان را بررسي کنيد.

اختلالات خواب.11

بديهي است که کمبود خواب فرد را آسيب پذيرتر ميکند و فرد را دچارعلائم افسردگي ميکند.

در يک تحقيق که در سال ???? انجام شد معلوم شده بود که وقتي افراد شرکت ‌کننده‌ تصويرهاي ناراحت‌ کننده را مشاهده کردند، باعث شد افراد فعاليت مغزي شان بيشتر شود و بي خواب بشوند.و درست مانند افراد افسرده عمل کنند. اگر به اندازه لازم نخوابيد مغز خوب کار نميکند و زمان کافي براي ترميم دوباره سلول هاي مغزي نخواهد داشت وافسردگي درفرد بوجود مي آيد.

هواي گرم تابستان.12

اختلال عاطفي و افسردگي  بيشتر درزمستان رخ ميدهد ولي برخي از افراد نيز درتابستان دچار افسردگي ميشوند.

افسردگي تابستان زماني اتفاق مي‌افتد که بدن فرد ديرتر بافصل جديد هماهنگ ميشود و درآن تاخير مي افتد؛ اين ممکن است به‌ خاطر عدم توازن در شيمي مغز و هورمون ملاتونين باشد.

محل زندگي.13

زندگي روستايي و شهري هرکدام مزاياي خود رادارند ولي تحقيقات نشان ميدهند که افرادي که ساکن شهر هستند ?? درصد بيشتر از روستاييان دچار افسردگي ميشوند زيرا شهرنشينان در بخشي از مغز که اضطراب را تنظيم و تعديل مي‌کند فعاليت بيشتري دارند. و هرچقدر مقدار استرس و اضطراب هابيشتر باشد فرد دچار اختلالات رواني هم ميشود.

روانشناسان و متخصصان مرکز مشاوره گپچه در خدمت شما هستند تا در هر کجا که هستيد، ياري‌تان کنند.

منبع: گپچه